Vi chất Magiê nếu thiếu cơ thể bạn có thể mắc phải rất nhiều bệnh

Chất Magiê có thể cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ở đây là 10 lý do hàng đầu để đảm bảo bạn đang nhận được nhiều lợi ích từ nguyên tố này:

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và điều hòa Insulin

Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung magiê làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường  và magiê thiếu hụt có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường bằng cách gây ra sự đề kháng insulin.

Vi chất Magiê nếu thiếu cơ thể bạn có thể mắc phải rất nhiều bệnh

Ngăn ngừa bệnh tim

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa magiê và sức khỏe tim mạch.  Tương tự như những phát hiện trong nghiên cứu bệnh tiểu đường, magiê cá nhân thiếu có nhiều khả năng bị bệnh tim mạch vành, trong khi những người có một lượng magiê cao thấy giảm mức độ rủi ro của họ.

Hỗ trợ sự hấp thu

Magiê là quan trọng đối với sự hấp thu các vi chất quan trọng. Magnesium kích thích hormone đặc biệt calcitonin, giúp bảo tồn cấu trúc xương và hấp thu canxi trong máu và các mô mềm trở lại vào xương." Magiê ức chế hormone khác xương gọi là cận giáp, ngăn chặn nó phá vỡ xương.

Tham gia vào quá trình giảm cân

Kết hợp với chất Magnesium trong tiêu hóa giúp cơ thể sử dụng protein, chất béo và carbohydrate linh hoạt. Nó cũng ức chế gen béo phì.

Làm giảm căng thẳng và đối diện với khủng hoảng

Căng thẳng có xu hướng tăng mạnh nếu cơ thể bạn thiếu magiê và nó có thể dẫn đến trầm cảm khi nó không được điều trị. Seratonin cảm giác tốt hóa chất và phụ thuộc vào magiê do nó phát hành. Uống đủ magiê có thể giúp bạn cảm thấy chức năng hóa học được cải thiện hơn.
>> đồ chơi dành cho trẻ sơ sinh
>> đồ chơi trẻ em